Een slechte conditie en schouderklachten:
Jarno Peschier, kampte jarenlang met overgewicht en een slechte conditie. Zijn zittende beroep als senior adviseur in software development zorgde voor rug- en schouderklachten. De indrukwekkende resultaten van zijn vrouw die ook bij Dennis kwam, overtuigde Jarno om zelf ook de stap te zetten.
Tijdens het gesprek met Jarno was het duidelijk dat hij precies wist wat er nodig was. Samen zijn we aan de slag gegaan met voeding, gecombineerd met personal training en ademhaling. Samen begonnen we aan een intensief traject waarin niet alleen sport, maar ook voeding en ademhaling een belangrijke rol speelden. Het bleek een krachtformule: Inmiddels 18 kilo lichter, is hij fysiek sterker, en heeft hij blijvende veranderingen doorgevoerd in zijn leefstijl. De aanpak van Dennis richt zich op het totaalplaatje, wat voor Jarno het verschil maakte.
“Dennis is met name goed in het toespitsen op de persoon. Naast bewegen hebben we ook gelet op voeding, voedingstiming (zoals intermittent fasting) en ademhaling. In 6 maanden tijd ben ik 16 kilo afgevallen en ervaar ik nagenoeg geen pijnklachten meer van mijn rug en schouders.”
Resultaat:
- 18 kilo lichter en fysiek sterker
- Verbeterd voedingspatroon
- Rug- en schouder klachten zo goed als verdwenen
Langdurige vitaliteit:
Nu, een jaar later, voert Jarno nog steeds de oefeningen uit en traint hij wekelijks met de macebell, een veelzijdig trainings tool dat een vast onderdeel van zijn routine is geworden. “Daar ga ik nooit meer mee stoppen!” vertelt Jarno enthousiast.
Zijn advies? “Als je problemen hebt met je algemene conditie, dan is het perfect om bij BodyJustice aan de slag te gaan.”